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8.
是故得時之稼興, 失時之稼約. 莖相若稱之, 得時者重, 粟之多. 量粟相若而舂之, 得時者多米. 量米相若而食之, 得時者忍饑. 是故得時之稼, 其臭香, 其味甘, 其氣章, 百日食之, 耳目聰明, 心意叡智, 四衛變彊, **[歹+凶]氣不入, 身無苛殃. 黃帝曰, 四時之不正也, 正五穀而已矣.
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