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5.
凡食無彊厚, 味無以烈味重酒, 是以謂之疾首. 食能以時, 身必無災. 凡食之道, 無飢無飽, 是之謂五藏之葆. 口必甘味, 和精端容, 將之以神氣. 百節虞歡, 咸進受氣. 飮必小咽, 端直無戾.
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