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31.
易曰 懲忿窒慾 又曰 愼言語 節飮食 夫四者 人生之大防也 心學之大業也 修身與攝生 豈二致哉 心火易熾 欲其降者 懲忿也 腎水易洩 欲其升者 窒慾也 脾土 養氣者也 氣不散而上越者 自愼言語始也 氣不滯而下洩者 自節飮食始也
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